暑くなるこれから。
お味噌汁、飲んでますか？
熱中症予防には、朝ごはんに
重ね煮のお味噌汁がおすすめです。
塩分と、野菜のカリウムを補給することで
体内のミネラルバランスが整います。
梅干しもいいですね。クエン酸が豊富で
体の活動をサポートしてくれます。
日本の伝統食は
とっても理にかなっているんです。
朝、夏野菜の味噌汁を飲んで、
ちょっと汗をかきかき、
保育園や学校に子どもを送り出す。
バリエーションは多くなくていい。
いつもの定番、それでいい。
時短で、野菜たっぷり
薄味でもうま味満載の重ね煮調理法
是非取り入れてみてくださいね
働くママにも強い味方
陰陽調和料理法による食育講座
メルマガcontents・今週のUmiのいえ
・サロン開催講座
・抱っことおんぶ
・赤ちゃんの整体＆親のセラピー
・ちょっと先の特別イベント
・今週のイッピン！
今 週 の U m i の い え
サ ロ ン 開 催 サロンは、風吹き抜ける換気の良さが自慢です！
定員は通常の半分。マスク着用。
感染対策をしっかりした上で開催します。
▶︎6/23(水)えみの手縫いのお部屋
～自分の手で何かを創ること～
お気に入りの生地で、服や小物を
作ってみませんか。型紙作成もサポート。
続きは自宅で。ステイホームのお供にぴったり！
気楽な縫い部。入部いつでも歓迎！
▶︎6/23(水)なごみ場＠サロン
～ちょっと一息 遊びにきてね～
何をするでもなく、
Umiのいえで自由に過ごせる日です。
実家のように、だらり～～んと寝転がってOK。
▶︎6/23(水)助産師のじりさんのおっぱい教室
日々の授乳・断乳卒乳・ワ―ママが
母乳育児を続けるコツ。助産師のじり
先輩が、ばっちり答えてくれますよ～！
▶︎6/24(木)篠先生講座の子育てお話会
「子どもの生態を知ろう～しつけってどうしたらいいの？」
台風のような、子どもの命のパワフルさ。
友達を叩いてしまう、多動かもしれない、
そんな不安をお持ちの方にぜひ聞いてほしい
▶︎6/24(木)家族のためのマネー勉強会
「病気とお金」「子育てとお金」
治療の事、保険の事、子育てのこと、
「そこんとこ実際どうなの？」
▶︎6/25(金)ホメオパシーでホームケア連続講座
(外部主催）
途中からでも参加できる連続講座です。
今回は「皮膚・鼻・口・目の症状」編です。
皮膚・鼻・口・目の症状への対処についてお話します。
▶︎6/25(金)松田恵美子先生の身体感覚講座
～東洋的身体技法で整える～
気配を察する、そんな感覚を磨く大人のみの会です。
▶︎6/26(土)写真家 江連麻紀の撮影会
お部屋を貸し切っての撮影です。
江連さんの写真は、その人の心が映る。
自然な笑顔、はじける笑顔、
その人らしさを映してくれます。
素敵な家族写真、撮ってみませんか。
抱っことおんぶ
新柄も登場～！
リネン素材がスタッフで大注目
さらりとした手触り、おすすめです。
腰が据わったら、おんぶもやってみよう。
プライベートクラスで対応いたします。
今お使いのものでも指導します。
購入必須ではないので、どうぞお気軽に～。
▶︎6/24(木)ショートラップ体験・練習会
ショートラップなら、夏でも活躍。
はじめての方もどうぞどうぞ～！！
日程が合わない方へは
個別でスケジュール調整をします
お問い合わせは
LINEかメールにてどうぞ
▶︎umi@uminoie.org
赤ちゃんの整体＆親のセラピー子育ては体力勝負！
無理をしていると、うまく回らなくなります。
お子さんと一緒に
またはセラピストがお預かりして。
熟練セラピストの手で
じっくりメンテナンスします。
子育ての事・それ以外でも何でもご相談ください。
和のお手当てDAY～赤ちゃん手当て・産前産後ケア～
6/28(月)、7/10(土)、7/20(火)
ちょっと先の特別イベント
▶︎7/19(月)音にたゆたうカリンバコンサート
生演奏で心を洗う、贅沢な時間です。
▶︎7/19(月)いのちのいろいろを子どもに伝えよう
～ディック・ブルーナのバリアフリーを伝える絵本から
子育てのこと、ぐるぐるお悩みの方へよろず子育て相談無料。
ささいなことでも、相談してね。
誰かに話すと、それだけで心が軽くなります。
緊急性の高いご相談は専門家につなぎます。
umi@uminoie.org
▶︎がっつり相談（個別カウンセリング）
心身に重い症状が出ている、長年の恨み、
毒親との関係を断ちたい、離婚、DV等
夫婦や親子の根深い悩み相談はこちら。
今週のイッピン
お湯に溶かすだけで手軽に梅醤番茶ができる
瓶詰シリーズ、ひとつあると便利。
ラインナップ増えていますよ
◇濃縮番茶入り梅醤エキス
朝、お味噌汁を作る余裕がないときに。
◇梅醤たんぽぽ
身体を温める作用のあるたんぽぽ茶入り。冷え性の方に。
◇濃縮番茶・生姜入り梅醤エキス
巡りをよくする生姜入り。風邪の引き始め、
頭がちょっと痛いなあ、貧血気味かも、というときにも。
佐川急便が選択できるようになり送料少しお安くなりました
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