講師のゆきのさんはお手当人ですが、
踊ったり、藁仕事したり
田んぼしたり山で薪割りしたり、
自然の中で自然体で暮らす人です
色んなことをやっているので
すごく体力があるんだろうなーと
思ったらそうでもないらしく。
実際筋肉ムキムキではないです。
『軸』を整えたり、
身体を『練る』ことで
疲れにくい身体や身体の使い方を
手に入れたそうです
太極拳もその一つ。
わたしは太極拳が初めてで、
出来てるんだか、できてないんだか、
まだよく分からないのですが、
終わる頃には汗びっしょり
足腰がどっしりしたように感じます。
ゆっくりとした、
一見地味な動きなのですが
足腰にじんじんきます
体力もリズム感もないのですが
その割にできた気がします！
ゆっくりした動きの中にも
意識するところはたくさんあって、
いかに普段意識せず過ごしていることか…！
膝痛や腰痛にも良いそうなので、
定期的に参加して軸を作っていきたいです
(さき)
