近年、スイーツブーム、パンブームで、小麦粉依存になりがちな世の中。体調が優れないときは、甘くて小麦のものを一度控えてみると、改善するかもしれませんのでお試しを。

米粉と豆乳で作るカレーは、油は使わず、でもしっかり味もあり、皆さんに好評でした。

米粉の蒸しパンは、煮リンゴとレーズン、梅シロップの果肉と桑茶の2種類で、こちらも皆さんに満足していただきました。

さっそく、お家で復習してくださった方もいました。

ほぼ私の講座をコンプリートしているヘビーユーザーさんだった方が、3人目のお子さんが産まれて、久しぶりに参加してくださいまして、嬉しい再会もありました。

本当にありがたいです。

（講師:齋藤美保）

 

次回の食育講座は、

「梅仕事入門&梅料理の会」

6/5(土)10時半〜

 

#パンプキンポテトサラダ　#マヨネーズなし

@mihoharmonia

今年は例年より梅の収穫が早く

ちょうど今が青梅の時期です。

梅は

抗菌

殺菌作用

解毒

疲労回復

胃腸の回復

など、常備しておくとよい食材です。

梅雨時のジメジメして鬱陶しい時は

炭酸割りした梅ジュースが最適です。

お子さまは水割りにして

夏のジュース

カキ氷のシロップにも活用できます

梅干しはお店で買うのもいいですが

ぜひ、ご自分で作ってみると

愛着も湧き、毎年作りたくなりますよ

#陰陽調和料理 #重ね煮 は初めての方

料理が苦手な方でもその日から

簡単に取り組める調理法なので

育児中のお母さんにおすすめです

気になる方は

ぜひ参加してみてくださいね

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▶︎日時

　6/5（土）10:30〜13:30

▶︎参加費　4400円（税込）

　☑︎お子様分のミニランチ 300円（税込）

　　ご希望の方は予約時お申し出ください。

　☑︎食材の調達やレシピの準備上

　　前日または当日のキャンセルについては

　　キャンセル料1000円をいただきます。

　　ご理解のほどよろしくお願いいたします。

▶︎講師　齋藤 美保

☑︎ 食と癒しのコンサルタント　

☑︎ いんやん倶楽部認定陰陽調和料理師範,

☑︎ ハルモニアCOOKING主宰

☑︎美三昧ヘナセラピスト兼認定講師

☑︎バッチフラワーレメディプラクティショナー（ＢＦＲＰ）

▶︎詳細、ご予約

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【6月のご案内】

zoom「子どものご飯の基本のキ」

　～陰陽調和料理法による食育講座〜

6/8（火）10:30〜12:00

¥2200(税込)

オンラインで重ね煮が学べます

一度学べば生涯使えるレシピです。

ぜひご参加くださいね

今月は、4名の方にご参加いただきました。

ありがとうございました

妊婦健診、両親学級、

手術室、病室、

母子手帳の記載、

医療従事者さんからの言葉。

もやもやを感じたのに、

誰にも言えなかった。。

という方にたくさんお会いします。

そして、他の人の体験を

なかなか聞けないということもあり、

「帝王切開ってこんなもんなんだろう」

と我慢して、言いたいことを引っ込めてしまう方も

たくさんいらっしゃいます。

でもその我慢、本当は必要ないんです。

思いは、どうか現場の人に伝えてください。

それはいのちの現場を、

女性たち自身でよりよくしていくこと。

自分だけでなく

後に続く女性たちのためになります。

ぜひ小さな思いから、

少しずつ、一人一人が

伝えていってほしいと感じました。

細田さんの講座は、

聞くたびに気づきがたくさんあります。

ぜひ、これからお産を迎える方にも、

医療従事者の方にも、

産前産後をサポートする子育て支援者の皆様にも、

聞いていただきたいと思っています。

ぜひ、細田恭子さんのホームページ

「くもといっしょに」

チェックしていただけたら嬉しいです。

————————————–

そして今回も、

たくさんの感想をいただきました。

ありがとうございます！

一部載せさせていただきます

・初めて知ったことが多かったのですが、特に傷のこと、同じところを切るということも、病院に確認したいと思いました。術後の傷のテープ、傷のケアも前回はできていなかったので、今回はやってみようと思いました。ありがとうございました。

・とても勉強になるお話をありがとうございました。1人目の時は担当医から術後の説明がなく、助産師さんから「母子手帳に書いてます」と言われただけだったので、今回は説明をしてほしいと伝えてみようと思います。自分の希望を伝えることも自由だし、嫌なことを伝えていいと聞いて、1人目の時は変に遠慮してしまったこと、後から、あのときこうしていればよかった。。と思ってしまったので、今回は希望を伝えたいと思いました。ありがとうございました。

・私自身、帝王切開で産んだけれど、知らなかったことばかりで、今日は初めて知ったことばかりでした。「知識は力になる」いい言葉だなと思いました。受け取ったことがありすぎて、頭の中がフル回転です。

今、妊娠していたらなーと思うほどなので、参加されている妊婦さんたちは、いいアンテナを張っていて素晴らしいですね。

40歳のお産まで赤ちゃんにほとんど触れずにすごしてきたので、わからないことだらけで、妊婦教室もたくさん行きました。知りたいこともたくさんあったけれど、内容のほとんどは経膣分娩のことでした。なので、帝王切開の妊婦教室もあってほしいと思いました。経膣分娩予定の人も、受けてほしいですね。今日の内容は、あの時の私が知りたかったことばかりでした。ありがとうございました。

・1人目を妊娠した時、緊急帝王切開のことなど周りの人に聞いていたけど、今日の話を聞いて準備ができてなかったと思いました。そしてこの講座をみんなに受けてほしいと思いました。支援者の立場から何ができるか、というお話も興味深く、より具合的なことを教えていただけたので、これから伝えていきたいと思いました。ありがとうございました。

—————————————-

ありがとうございました！

そして、

次回の細田恭子さんのお話会はこちら

「帝王切開のお産の振り返り」@Zoom

▶︎6/7（月）10:30〜12:30

ご参加お待ちしています。

ゆっくりと振り返りにいらしてください。

（スタッフ英子）

バラも紫陽花もきれいな季節ですね。

子どもは花に興味がない？　

いえいえ、それでも「お花が咲いてるね～」

「お花がきれいね～」「赤いお花だね～」

と声掛けしてみてください。

花そのものに興味がなくても

花という名前＝きれい＝お母さんうれしそう

という情緒は伝わっていきます。

人間に与えられたものは「言葉」

言葉があるから、心が育ちます。

そして梅雨になると、

マスク生活はこれまで以上に

呼吸が重くなりますね。

呼吸が重くなると胸がかたくなります。

そしてまた、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると、ネガティブになるし、

イライラもします。

そんなときに、とてもいいのが

肘をあたためること。

肘は呼吸器につながっています。

蒸し暑くても肘を冷やさぬよう、

七分そでがおすすめ。

肘だけをあたためる肘湯も良いです。

洗面器や洗面台にちょっと熱めのお湯で。

数分だけでも、ほっと胸が楽になりますよ。

 

 

メルマガcontents

・来週のUmiのいえ

・ZOOM開催

・サロン開催講座

・抱っことおんぶ

・赤ちゃんの整体＆親のセラピー

・今週のイッピン！

 

 

 

 

来 週 の U m i の い え

 

ZOOM開催

オンラインでも、心をこめてお迎えします。

 

▶︎6/3(木)小中学生の親の会

～風通しがよくなる家族会議術～

学校や家庭で、子どもがトラブルにハマったとき

気持ちを言葉にする力を引き出すには？

 

 

 

サ ロ ン 開 催

サロンは

風吹き抜ける換気の良さが自慢です！

定員は通常の半分。マスク着用。

感染対策をしっかりした上で開催します。

 

▶︎6/1(火)食育特別講座

「グルテンフリーカレーと米粉蒸しパンの会」

グルテンフリーとは、小麦粉を使わない食のこと。

卵と牛乳も使わないので、アレルギーの方にも安心レシピです。

体に優しく、美味しい食事が楽しめますよ。

 

▶︎6/4(金)Umi着物部

和の文化としての着物にふれてみませんか。

男性も歓迎です。

楽しみながら着付けの練習しましょう。

 

▶︎6/4(金)着物と日本文化

着物を着る時、着物にまつわる情報を知っていると

「ただ着物を着る」のとは、心持ちもちがうかもしれません。

興味のある方は是非ご参加ください。

 

▶︎6/1(火)おさらい会＠家庭でできるお手当て講座

お手当てを受けられる＆手習い復習ができます。

ゆるゆるしながら学べる憩いの時間です。

 

 

 

 

抱っことおんぶ

暑いと薄手のへこおび、大活躍！

店舗で見るだけでは分からない

親子の体に負担がなく、気持ちも通じる

ジャストフィットな位置をお伝えしたい！

感染予防を十分した上で、

プライベートクラスで対応いたします。

今お使いのものでも指導します。

購入必須ではないので、どうぞお気軽に

 

▶︎6/4(金)プライベート抱っこおんぶクラス

大倉山、新横浜　

 

 

 

 

 

赤ちゃんの整体＆親のセラピー

土曜もあるよ！お勤め組も息抜きに是非。

 

【和のお手当てDAY】

～赤ちゃん手当て・産前産後ケア～

6/12(土)、22(火)、26(土)、28(月)

 

一家庭、一部屋で、ゆったりリラックス。

お子さんと一緒に

またはセラピストがお預かりして。

熟練セラピストの手で

じっくりメンテナンスします。

子育ての事・それ以外でも

何でもご相談ください

 

 

 

子育てのこと、ぐるぐるお悩みの方へ

よろず子育て相談無料。

（よこはま夢ファンド助成事業）

リモートワークで家族が家に缶詰め。

それはそれで気疲れがたまってくる頃かも。

誰かに話すと、それだけで心が軽くなります。

緊急性の高いご相談は専門家につなぎます。

▶︎ umi@uminoie.org

 

がっつり相談（個別カウンセリング）

心身に重い症状が出ている、長年の恨み

毒親との関係を断ちたい、離婚、DV等

夫婦や親子の根深い悩み相談はこちら。

▶︎ https://coubic.com/uminoie/645464

 

 

 

 

 

今週のイッピン

梅雨になると部屋干しの洗濯物のニオイが

気になりますよねー！

そんなときに

海へBefore After

はスゴいです！

1時間付け置いて洗うと、見事に

ほんとーーーに見事に

ニオイが消えます。

モラクセラ菌という

ニオイの原因菌を集中的に殺菌。

でもアルコール・塩素不使用。

常在菌はなるべく生かす絶妙なバランス

▶︎ https://shop.uminoie.org/items/30120984

 

 

詳しくはがんこ本舗サイトに

▶︎ http://www.gankohompo.com/…/07/sp/index.html%EF%BB%BF

 

つけおきの水を浴室に撒けばカビ防止にも。

すぐれものです

 

佐川急便が選択できるようになり

送料少しお安くなりました

 

UmiのいえのLINE＠

登録していただくと

毎月割引クーポンが届きます

登録はこちらから

▶︎ https://lin.ee/18sNPkv

 

 

 

賛助会員募集中

詳細→ http://www.uminoie.org/sanjo/

今月も開催しました！

テーマは、みなさんに

その時の困りごとを聞いて決めています。

何回か参加してきた中で、お母さんの頭の中は、

家族のことでかなりの割合を占めてるんだな

ということがわかりました。

すごいなぁ、お母さんって。

うん、もっと自分で褒めてあげなくちゃ！

そしてお母さんって結局のところ

我が子には少しでも幸せな人生を送ってほしい。

根っこはとにかく、

そこなんだなぁ。と思うんです。

だから悩むんですね。

自分の子のことだと深みにはまってしまうことも、

あーもー、行き詰まった！なことも、

話すことでこころが軽くなったり、

違う糸口が見つかることもある。

自分の悩みは、誰かの悩みにつながっている。

そしてはじめましての皆様でも、

わいわい話していくうちに、

不思議な繋がりが見えてくる。

「どんな会なのかな？」と気になった方も

「あ、この日あいてる！」という方も

ぜひ一度ご参加ください

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\\ 今後の日程 //

写真家　江連麻紀の撮影会　

▶︎5/30（日）10:00〜

残席2組となっています。

小中学生の親の会

～風通しがよくなる家族会議術〜

▶︎6/3（木）10:30〜12:00

zoomを使ったオンラインで開催します。

ご参加お待ちしています。

（スタッフ英子）

明日5/29（土）

12:30〜14:00くらいまで

 

Umiのいえで #北極しろくま堂 の商品を

試着相談できる会です。

抱っことおんぶの専門家

ベビーウェアリングコンシェルジェが対応しますよ〜

当日参加OKの会です

 

人数の兼ね合いがあるので

お電話にてご予約の上お越しください。

 

ご予約

045 324 8737

 

詳細、ご予約は

スリング

へこおび

#ハグリーノ

#昔ながらのおんぶ紐

取り揃えております