毎日の生活、おつかれさまです！
子どもも大人も、健康は三食のごはんが基本。
でもついつい
市販のお菓子を食べすぎちゃうこと
ありますよね
穀物や素材を活かしたおやつは
おやつ自体が食事と同じくらい栄養に。
手作りおやつは「第４のご飯になる」のです。
明日の秦さんの調理実習講座は
【小豆寒天特集】
・おはぎ3種類
・小豆かぼちゃ
・水ようかん
・寒天寄せ
を作ります！
そして、一度やったことは
やったことないことよりも、
ずっとハードルが下がりますよ。
今 週 来 週 の U m i の い え
【ZOOM開催】
オンラインでも、心をこめてお迎えします。
疑問、質問、大歓迎。
▶︎10/18(月)「太い根をもつ親になるとは」
@麻紀子のお話会オンライン
いろんな迷いに、足を引っ張られるようなとき。
みんなで話そう。そして、手離そう。
なにがあっても、ウケタモウ。
▶︎10/20(水)プレゼン道場
伝わる仕掛け 想いをカタチに
プレゼン初心者、大歓迎。プチ起業や
スピーカーになる人におすすめの講座です。
一緒に、一生モノの『伝わる技術』を
身につけよう。Umiらしくお届けします。
▶︎10/24(日)秦さんのオンラインおしゃべりキッチン
「夕飯を作ろう」なんでも聴けるよ！
画面越しに一緒に作りませんか～
作らずに聴いて眺めているだけでもＯK！
【サ ロ ン 開 催 】
サロンは、風吹き抜ける換気の良さが自慢です！
定員は通常の半分。マスク着用。
感染対策をしっかりした上で開催します。
▶︎10/17(日)第四のごはんになるおやつ作り講座
小豆＆寒天編
おはぎ3種類・小豆かぼちゃ・水ようかん・寒天寄せを作ります！
▶︎10/17(日)写真家 江連麻紀の撮影会
江連さんの写真は、その人の心が映る。
素敵な家族写真、撮ってみませんか。
▶︎10/18(月)助産師 ゆうこさんの
ベビーマッサージクラス
赤ちゃんはふれあいが大好きです。
アレルギー対策として乳児の保湿ケアは重要
オイルでやさしく保護＆タッチケアで健やかに
▶︎10/18(月)おそうじ学校
～地球と自分にやさしいおそうじ～
感染症対策にもお役立ち！
洗剤プチセット付きです。即実践できる！
▶︎10/19(火)えみの手縫いのお部屋
～自分の手で何かを創ること～
お気に入りの生地で、服や小物を
作ってみませんか。型紙作成もサポート。
子連れでも縫える気楽な部。初心者大歓迎！
▶︎10/19(火)和(なごみ)のヨーガ
～ゆるゆる身体がなごむお手当て
「さする、にぎる、ゆする、おす」
世界で一番楽なヨーガで一緒にゆるゆる、
心と身体をゆるめてみませんか。
10/21(木)息するアロマ講座
～わたしをケアしてほどけるもう一つの手当～
植物が、人の身体もこころも助けてくれます。
助産師田中敬子さんがレクチャーします。
10/24(日)ヘナ・セルフメンテナンスの会
白髪染め、抜け毛に。天然素材のヘナで
ケアしてみませんか？
つやつや・プルプル天使の輪が戻ります！
