かめおかゆみこさんの
「聴くを磨く」講座から
ひとつご紹介。
どうしても子どもにガミガミ怒鳴ってしまう。
そういうときは、ちょっと口を開いて、
下あごの力を緩めてみたらどうでしょう。
わかりにくい人は
フェイスラインに手を添えてみるといいかも。
その状態で、「コラ！！」と
大声で怒ろうとしても
「こら～～」みたいな丸い声しか出ません。
脱力した状態で、人間は
怒りつづけることはできません。
悲しいときは、鎖骨の下をトントンしながら
はあ～～～としっかり吐いて、息を吸う。
歌うのもいいですね。
気持ちを変えたいときは体から。
そして、音はとっても、体を緩めてくれます。
今週木曜10日、こじんまりしたライブを開きます。
なかもとまさおと
ジャズオーケストラ「渋さ知らズ」
などで活動した
コヤマナオコのコラボプロジェクト
「Tonal Nostalgia」
風吹きすぎるサロンにて
ポロポロンとカリンバの音と、
クリスタルボウルの響きが重なる
音の海辺を散歩するようなひととき。
少人数制です、ご都合合う方はぜひどうぞ
メルマガcontents・来週のUmiのいえ
・ZOOM開催
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・抱っことおんぶ
・赤ちゃんの整体＆親のセラピー
・今週のイッピン！
今 週 の U m i の い え
ZOOM開催オンラインでも、心をこめてお迎えします。
質問、疑問、大歓迎です。
▶︎6/11(金)かめおかゆみこさんの
「聴くを磨く」体験講座オンライン！
今回のテーマは【人との会話きもちよく】
会話が苦手。話を聴くのが苦手。沈黙が苦手。
でも誰かとつながりたい。
気持ちよくコミュニケーションをとるには、
どうしたらいいの？
▶︎6/11(金)自分のプロジェクトをカタチにする入門講座
プレゼン初心者の方、大歓迎！！！
スピーカーになる人におすすめの講座です。
一緒に、一生モノの『伝わる技術』を
身に着けよう。Umiらしくお届けします
▶︎6/14(月) 痛みからもらえるものとは？
身体の痛み・こころの痛みと、どう付き合っていますか？
看護、介護、助産など、サポートする側のひとは
痛みをどうとらえていますか？
痛みについて、語り合ってみましょう。
その先に見えてくるものは…？どなたでもどうぞ
サ ロ ン 開 催 サロンは、風吹き抜ける換気の良さが自慢です！
定員は通常の半分。マスク着用。
感染対策をしっかりした上で開催します。
▶︎6/10（木）カリンバコンサート
～ここちよい音と歌を楽しむ音楽会～
音楽ユニット「Tonal Nostalgia」がお届けする
カリンバの音とクリスタルボウルの響きで、
心までピカピカに洗われます。
▶︎6/11(金)ホメオパシーでホームケア連続講座
（外部主催）
体と心にやさしいヨーロッパの伝統的な
自然療法です。ご興味のある方はぜひ～
今回は「消化器症状」編。
嘔吐・下痢・消化不良・便秘への対処法です。
▶︎6/11(金)松田恵美子先生の瞑想会
～古典ヨーガと呼吸法～
古典ヨーガのアーサナを重ねて、丁寧に体をつくり
深く、質の高い瞑想を体感できます。
▶︎6/12(土)アトピっこシェア会
アトピー、乳児湿疹、食物アレルギー等
自分らしく無理なくできることを
お母さん同士、気兼ねなく語り合いましょう！
赤ちゃんの整体＆親のセラピーなんとなく体が重い、すっきりしない方も
疲れてヘトヘトさんも、
まずはしっかり休もう！！
家の中では、家事に追われてなかなか
本気で休めません。
ひと家庭に一部屋割り振ります。
お子さんと一緒に
またはセラピストがお預かりして
熟練の手で、じっくりメンテナンスします。
子育ての事・それ以外でも何でもご相談ください。
土曜もあるよ！お勤め組も息抜きに是非
和のお手当てDAY～赤ちゃん手当て・産前産後ケア～
6/12(土)、22(火)、26(土)、28(月)
子育てのこと、ぐるぐるお悩みの方へよろず子育て相談無料。
こんな些細なことでもいいのかな？
いいんです！！もやもやは、
誰かに話すと、それだけで心が軽くなります。
緊急性の高いご相談は専門家につなぎます。
umi@uminoie.org
▶︎がっつり相談（個別カウンセリング）
心身に重い症状が出ている、長年の恨み、
毒親との関係を断ちたい、離婚、DV等
夫婦や親子の根深い悩み相談はこちら。
今週のイッピンこれから洗濯物がどんどこ増える季節。
すすぎゼロで一発脱水→干すという
時短も節水も同時にできるのが
海へ…step
佐川急便が選択できるようになり送料少しお安くなりました
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