7/2🎋Umiのいえメルマガ🎋
梅雨の湿気で身体が重い感じがするときは
手足の指の股のところ「水かき」の部分を
よーくもんでみてください🙌
痛きもちいいくらいの強さで。
体の水の巡りもよくなりますよ❣️
低気圧にやられ気味の方におすすめは
耳マッサージです👂
耳たぶを
耳の穴を広げるイメージで👍
上下左右にしっかり、引っ張ったり
もみもみしてみてくださいね。
それだけでも結構スッキリします✨
自分の体は、一生のお付き合い。
季節に応じたセルフケアで、
メンテナンスしていきましょう😊
🌈来 週 の U m i の い え🌈
▶️ZOOM開催
7/5(日)感性を高める住まい改善ワークショップ
心のゆとりや幸福感をもたらす
空間のポイントをアドバイスします🏠
https://shop.uminoie.org/items/27553040
7/6(月)家庭でやるしかないお手当ておさらい会
セルフケアのススメ編です❣️
講座後は重だるさもスッキリしてますよ～✨
https://shop.uminoie.org/items/29021019
7/8(水)まきこの「ZOOMで円座」
【私の気持ち・子どもの気持ち】
まきこの円座、ネット版❣️
女将・齋藤麻紀子と語り合いましょう☘
https://shop.uminoie.org/items/27413533
7/9(木) 子育て当事者研究
「オンラインで語ろう」
「問題」の捉え方を変えると、気分も変わる。
いろんな角度で研究しよう✏️
https://shop.uminoie.org/items/29231270
7/9(木)棒田さんの子育て講座
「感受性&身体育て
小さいうちにしておきたいこと」
子どもの心と身体は、毎日の関わり方で育つ。
難しいことじゃない、ちょっとしたコツ🌟
https://shop.uminoie.org/items/27412224
🌿サ ロ ン 開 催🌿
少人数で、換気しつつ開催しています。
とっても風通しがよくて、気持ちよい季節🌱
ご予約の上、ぜひいらしてください。
7/6(月)個別指導 抱っこおんぶクラス
月齢やママに合った使い方をお伝えします。
肩や腰の負担・痛みが全然変わりますよ❣️
https://coubic.com/uminoie/885940
7/6(月) 子連れOKベリーダンスクラス
ハッピーベリー♪（Flownaturally主催）
運動不足を解消して、身も心もスッキリ✨
https://coubic.com/flownaturally/347120
7/7(火) Namima yoga
～子連れヨーガ～マタニティの方も
子どもと一緒に楽しく体を伸ばしてみよう🧘♀️
https://coubic.com/uminoie/263231
7/8(水)秦さんの調理実習
「自分で作ろう調味料！part1」
めんつゆ・のり佃煮・ごま塩・焼き肉のたれ。
特にめんつゆ、夏大活躍。焼肉タレも絶品❣️
https://coubic.com/uminoie/289081
7/8(水) 豊倉助産院開催 抱っことおんぶクラス
相鉄線沿線の方、緑園都市駅徒歩8分
豊倉助産院でも開催していますよ🌟
https://coubic.com/uminoie/109380
7/9(木) ベビーラップ体験・初級クラス
大きな一枚の布で月齢や
ライフスタイルに合わせて
抱っこやおんぶができます🌼
https://coubic.com/uminoie/240080
7/9(木) 和み(なごみ)のヨーガ
心も身体も
自分でメンテナンスしていきましょう。
子連れの方も参加🆗
https://coubic.com/uminoie/139212
7/10(金)Umiのいえうた部
歌いだしたら、すっきりする。
笑っていられる。
歌の経験ない人も、どなたも歓迎❣️
https://coubic.com/uminoie/907494
💠大人のみ講座💠
7/7(火)身体感覚講座（和のお手当て会主催）
東洋の身体観に基づき、体を観る。
季節に応じたワークで心身を整えます。
https://coubic.com/wanooteate/399777
▶️7月スケジュール全体はこちらから
http://uminoie.org/202007schedule/
🌟今週のひとひら🌟
今、簡単に好きなだけ世界中に
メッセージを送ることができる。
他人の暮らしぶりも居場所さえも、
わかるようになった。
便利ですね。
あの頃、私、辛かったけど、
あの「伝えられない」日々を
体験してよかったと思う。
本当に必要な一言を選ぶということは、
自分の不安や願いを削いで、
「希望」をピカピカに
ひたすら磨く作業だった。
「今どこ？なにしてる？」
と簡単に連絡とれるのは便利ですが、
それで無くしたのは「想いを馳せる」
という文化かもしれませんね。
（Umiのいえつうしん8号
「まきこの部屋」より抜粋）
▶️つうしん詳細はこちらから
http://uminoie.org/tuushin/#No8
