熱中症対策には。

暑くなってきましたね🌻
陰陽調和料理講座講師の齋藤美保です。
 
陰陽調和料理は、昔ながらの食養生になります🍚
熱中症対策には、
朝食は、ご飯とお味噌汁をしっかり摂ること🙌🏻
そして、梅干し。
梅醤番茶は、
熱中症予防にも、熱中症になった時も🥵
おすすめです！
なので、私は夏でも冬でも、
梅醤番茶を飲んでます🍵
講座では、作り方を教えていますが、
作れない方は、お湯を注ぐだけの、
番茶入り梅醤エキスもあります👍🏻
個包装のものもあるので、旅行などにも便利です。
Umiのいえ🏠で販売しています。
汗をかくのは悪いことではないので、
汗を流すか拭いて、こまめに着替えましょう👕
とにかく暑さ☀️に気をつけながら、
楽しく夏をお過ごしくださいね♪
 
齋藤美保
@mihoharmonia
 
 
いつもお読みいただきありがとうございます😊