8月29日は初めて和みのヨーガに参加される方お二人と行いました。
和みのヨーガはひとつひとつのお手当はとても簡単で誰にでもできるもの。
けれど、頭の先からつま先まで順に身体全体にアプローチしていくので、一連の流れで行うととてもパワフルです。
初めて行う方は特に、急に身体の中の流れが促されるので好転反応を起こすこともあります。
そんな時は、今自己治癒力が高まっているんだなって思って安心して、無理せずゆっくり過ごしてくださいね。
と、このような話をはじめにさせていただきます。
かくいう私も、和みのヨーガをフルコースで行った後は、夜起きていられなかったり、お通じがとってもよくなったりします。
知らず知らずの内に色んなものを自分の中に溜め込んでしまうので、こうして講座を開催して私自身もリセットする機会があるのはとてもありがたいことです。
会の終わりに「今日の私に必要なお手当は？」と和みのカルタを引くことがあります。
この日は夏休みを乗り切った＆もうすぐ終わる母たちだったからか、みんな全身にアプローチするお手当が出てきました。
夏のお疲れリセットして、行事の多い秋を軽やかに迎えましょう。
◎◎9月の和みのヨーガ◎◎
5日（＠西谷サロン１３：３０〜）
17日、26日（＠Umiのいえ１０：３０〜）
26日はオプションでランチをつけられます
また、11日のランチデーではオプションとして和みのお手当もします。
おなかも満たされ、身体もゆるめるのでお昼寝に最適です
お申し込みいずれも⇨https://coubic.com/uminoie/2505384
