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2/9（木）10：30～ 「働くママのためのお話会」開催します

あなたの大切にしたいこと✨
家族で、夫婦で大切にしたことは
何ですか？
大切にしたいこと✨が見えてくると、軸ができ、
☑︎「省く」
☑︎「あきらめる」
ができるようになります🙌🏻
親子で一緒に居られる時間は⏳
どんどん少なくなることは事実🤔
では、その少ない時間をいかに豊かにするのか、
夫婦で考えておきましょう🍀
これから職場復帰される方も、復帰されてる方も
いつか働きたいと思われてる方も
ぜひご参加ください🍵
ご夫婦参加、大歓迎です！
▫️日時
2/9（木）10:30〜12:00
▫️会場
Umiのいえ
（相鉄線鶴ヶ峰駅より徒歩10分ほど）
▫️参加費
2,500円（税込）
ご夫婦参加は+1,100円頂戴します。
▫️講師
ぼうだあきこさん
@akikobouda
▫️詳細
一日のシュミレーションや、
家事分担のこと。
みなさん、これは自分がやるしかないと
抱え込んでることが多いんです💦
でもほんとに？全部ひとりでやるの？
何時に起きて、何時に寝るの？
残った仕事はいつカバーする？
棒田さんからの投げかけに
初めはどきっとするけど、
でも必ず、やるべきことが見えてきます。
はやめに準備して、整えて、
春を迎えたいですね。
もちろん、
今お仕事されている方も、
少し先に働きたい方も、
みなさんで、
お子さんがいて働くこと
一緒に考えてみませんか？
—————————–
2/9（木）13:30〜は、
ベビーマッサージクラスもございます。
親子のほっこりゆるりとした
ふれあいの時間、お楽しみください。
棒田さんに子育てのあれこれ
質問もできますよ！
💠ベビーマッサージクラス
▫️日時
2/9（木）13:30〜14:30
▫️会場
Umiのいえ
▫️講師
棒田明子さん
▫️参加費
1,100円（税込）
ご参加お待ちしています😊

1/30(月)10時〜12時 オンライン講座 「体調不良時に役立つお手当て食」

咳が出る、鼻水が出る、頭痛やお腹を壊したり、食欲がない、冷えるなど、まだまだ寒さが続くので、体調不良になりやすいです。
そんな時、薬に頼らず、身近にあるもので体調を整えるのが、「お手当て食」です。
炒り玄米粥や玄米クリーム、梅醤番茶、梅肉葛湯、蓮根葛湯の作り方をお見せします。
前回、家に材料があるからと、講座中に梅醤番茶を作った方がいて、実際飲んだら、市販の梅醤番茶より美味しく飲めたという方もいました。
体質の陰陽や体調不良になる原因などのお話もあります。
不定期開催のため、ぜひご参加くださいませ。
 
1/30(月)10時〜12時
参加費2200円
 
講師　齋藤美保
いんやん倶楽部認定陰陽調和料理師範
 

かめおかゆみこさんの「聴くを磨く」 毎月一回開催の会がはじまります。

積み重ねていくから掴めることがある。
もちろん、気が向いたときに参加するのも大歓迎。　
◆聴くを磨くお稽古～本当に聴けている？
聴き方は生き方に通ず～◆
話を聴けるひとは、信頼されます。
まるごと聴いてもらった体験は、ありますか？
聴き方は生き方そのもの。
この会は、聴くためのスキルではなくて、
聴けるカラダとココロを取り戻していく講座です。
いくつものワークを通して、
自分の聴き方の癖、感じ方の癖を、発見していきます。
人の話を聴いていても、ついつい自分のことを考えちゃってるなあという人。
「あなたは私の話を聴いていない」と、親しいひとに言われて、ショックを受けちゃったひと。
ネガティブな家族（同僚・友だち）の話をもっとうまく聴けるようになりたいひと。
あるいは、指導者やリーダーとして、聴く力を、さらにブラッシュアップしたいひと。
ぜひ、かめわざ流「聴く」を、一度体験してみてください。
あなたの「聴く」ちからが、変わります！
内容は、いくつものワークを用意しています。
毎回参加メンバーによって内容が変わります。
2月16日（木）10：00〜12：00　
3月1日（水）10：00〜12：00
 
以降月1回開催
この会は、子連れ参加不可です。自分だけでじっくり向き合う時間です。

かめおかゆみこさんの新講座　 「表現」することを積み重ねてお稽古しよう！

◆伝えるを磨くお稽古
〜うまく伝えられないを突破する〜◆
自分の気持ちを相手に伝えるのが怖かったり、
自信がなかったりして、つい引っ込めがちなことはないですか？
それでは、あきらめるしかない、がまんするしかないってことになってしまいます。
「本当は言いたかった気持ちを、相手に伝える」
そんな練習にトライしてみませんか？
同時に、なぜ、言いたくても言えないのか、
喉に刺さっているものを、あるいはブレーキかけてしまう癖の、
根っこにあるものを、探してみましょう。
思っているだけでは、変わりません。
演劇的手法を使って、まずは疑似体験してみる。
とにかくためしてみる。体験してみる。やってみる！
その先に、自分をしばっていたワナから解き放たれて、
堂々と伝えることのできる、自分を発見できるかも！
内容は、いくつものワークを用意しています。
毎回参加メンバーによって内容が変わります。
2月16日（木）13：00～15：00　
3月1日（水）13：00～15：00
以降月1回開催
会場：Umiのいえ（鶴ヶ峰駅より徒歩10分）
お子さん連れの参加も歓迎です。
 
 
 
 
 

今日はここちえのき 秦さんの調理実習 旬のおかずをぱぱっと作る会でした

最低限の調味料で素材の味を最大限に活かす！
お野菜の旨味がましましで、皆さん感動の嵐でしたよ〜✨
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📣次回開催はこちら📣
秦さんの調理実習
〜旬のおかずをぱぱっと作る会〜一汁三菜季節のご飯〜
↑お申し込みはこちらから
 
 
【日時】2月 24日 (金) 10：30~13：00　
【献立】・ベジシチュー・もちきびのミモザ・にんじんレーズンサラダ　
【参加費】3,740円(税込)
【場所】つるのいえ　相鉄線鶴ヶ峰駅より徒歩10分
 
 
見る・聞く・やってみる、そして味わう。
知りたいことをその場で聞く。
一生モノの調理実習を楽しもう。
料理を通して、子どもに知恵と工夫を伝える親になろう。

こたつ

おはようございます。
冬の寺のように寒い我が家です。
おそうじで手がかじかみます。
乾燥して木が縮み、襖の板に隙間ができました。
今日もこたつつくりましたので、
いらっしゃる皆さん、あったまってね。

コタツにみかん ストーブにやかん

今日は極寒。
横浜の午後も、外は白い息。
ストーブでお湯を沸かして、みんなで湯たんぽを当てていました。
今日の実習にきた学生さんは、
コタツにみかん
ストーブにやかん
は、「初めて見ました！」ですって笑
今日は小針さんの「大切な人の死を語る」会がありました。
お母さんを亡くされた方がお話しされました。
娘の気持ち、母の気持ち、
話す人も聴く人も、それぞれに自分に重ねて想いがこみあげてきます。
なんて、悲しくて
なんて、愛おしくて
なんて、優しくて
なんて、苦しくて
そうかそうか、そういう想いだったのね、と。
そして、みんなで手料理のお昼ご飯タイム。
みんなでコタツを囲んで幸せランチ。
看護学生さんへのUmiのいえからの宿題は
「親にしてもらってよかったことと嫌だったこと」の発表です。
読み上げるのを、みんなで聴いて、
これもまた、子どもの立場、親の立場を、心が行き来しました。
私たちは親として反省の気持ちもわいてきます。
学生さんたちが、「嬉しかったこと」にあげていること
やりたいことをやらせてくれた
応援してくれた
話を聞いてくれた
お弁当を作ってくれた
いろいろなところに連れていってくれた
味方になってくれた
絵本を読んでくれた
大きくなっても一緒に寝てくれた
などなど。
今日の学生さんは
何が嬉しかったかというと、
親の「笑顔」
だそうです。
何をしてくれたとかじゃなくて、
笑顔が嬉しかったんだね。
そうかそうか
うん、
聴かせてくれて
ありがとう。

1/23 陰陽調和料理講座 「重ね煮料理を楽しむ会」 開催しました。

本日は、文京学院大学の学生が2名母性看護の実習で一緒に参加しました。
講座が始まる前に、私の食物アレルギーの子育て経験や食生活を変えたことで克服出来たこと、陰陽調和料理の概要をお話しました。調理実習にも参加し、鰯の手開きにも挑戦していただきました。メニューになかった、お味噌汁も作りました。
ご参加のお母さん達にも子育てのことなどインタビューをして交流してました。
未来の看護師さん達の学びに少しでもお役に立てていたらと思います。
 
2/13の「重ね煮の離乳食講座」にも実習生が参加します。
@mihoharmonia

1/21 陰陽調和料理法による食育講座を講師自宅にて開催しました。

2歳のお子様は、講義中にポタージュを召し上がれ、おかわりもしてくれました！
3月に第一子を出産予定の妊婦さんも参加。産休に入られたそうです。
産まれるまでの一人の時間を楽しんでいただきたいです。
 
1/30(月)10時〜12時【オンライン講座】
陰陽調和料理講座③体調不良時に役立つお手当て食
 
 
@mihoharmonia

スタッフリレーコラム【大丈夫】

子育てしていると
毎日あっちにこっちに
なんとも気持ちが忙しい
愛おしさも
こんにゃろーも
心配も
なんとかなるさ！も
もやもやも
イライラも
揺れて戻って、ぎったんばっこん
さらには
怒ったり、見守ったり、
やりすぎたり、足りなかったり、
周りが見えなくなったり、
周りを気にしすぎたり、
あーなんて私は不器用なのか…
情けない自分も突きつけられる
毎日がまさに体当たり
全身全力。もう心も体も使い果たすように
夜にはすっかりからっぽで寝落ちする
そしてあっという間に朝が来て
また全力の1日が始まる
2歳の息子は、
声も大きく、動きも突然で激しくて
目が離せない
その激しさに悩んでいたけど、
息子はもっと困っているのかもしれない
うまく伝えられなくて
誰にもわかってもらえなくて
必死にもがいてるのかもしれない
そう思ったら
私が悩んでる場合じゃなくて
もう一度立ち止まって
しっかり手を繋ぎ直そうと思った
一緒にやってみよう
失敗も一緒にしてみよう
私も、一緒にやり直しの気持ち
自分の子を優先してあげていいよ
と言ってもらったこと
季節が変わるように
子どももかわっていくよ
と肩を撫でてもらったこと
あなたの息抜きも大切にね
美味しいもの食べてねと
気にかけてもらったこと
だから息子との濃密な時間を
すごそうと決められた
とは言っても、
変化が見えにくくて
不安もよぎる
そんな時、
大丈夫、大丈夫。
と声に出す
 
母が、私に言ってくれた
「大丈夫。」
 
ほっとして、
力が沸いたことを覚えてる
息子にも、
大丈夫。
 
一緒にいてくれる娘にも、
大丈夫。
 
自分にも、
大丈夫。
 
3代続く、
大丈夫。
 
大丈夫の恩送りに
助けられています
…今日もまた、
我が家にはいろんな声が響く
あぁもう、とつぶやきながら、
大変さも、
可愛さも
憎たらしさも、
愛おしさも
どんとこい！と
ちょっとやけくそになりながら
いつかこんな日々が
宝物になると信じて
今日もまた、
大丈夫、大丈夫と
唱えていきます
 
スタッフ英子