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秦さんの「旬のおかずをぱぱっと作る会」今月26日(木)開催です♪

今月のメニューは
 ・大根ステーキ
 ・ほうれん草のごま和え
 ・大根葉とじゃこのふりかけ
やっと秋めいた空気になってきましたね。
今月は大根を丸々1本味わえそうな献立になっています!
スーパーで売っている大根は大抵葉が切り落とされていて、葉っぱまでついた大根を見る機会、今は少なくなっています。
切り落とされてしまう葉には、実は栄養がたっぷり✨
食べ方さえ覚えたら、栄養満点な野菜を丸ごとおいしくいただけます☺️
お子さんにも、大根の葉っぱってこんなに元気に大きく育っているんだよ、と見せてあげたいですね。
これからの季節、どんどんおいしくなる大根やほうれん草を使って、季節のご飯をぱぱっと作っちゃいましょう。
 スタッフゆりえ
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⇩詳細・お申し込みはこちら⇩
来月以降の開催日程
11月30日(木)10:30〜13:00(←年内最後です!)

和みのヨーガ開催しました

先日の和みのヨーガは赤ちゃん連れで初めての方2名とリピーターさんで行いました。
お一方は赤ちゃんとお姉ちゃんも2人一緒に来ていましたが、お姉ちゃんたちは1階のお部屋で過ごさせていただいたので、お母さんも落ち着いて2階のお部屋で和みを受けていただけたのではないかと思います。
お母さんと一緒に参加していたお子さんも真似をしてくれたり(とても可愛かった!)、ペアワークではお母さんがお子さんにお手当てしたり、落ち着いて過ごしてくれていました。
私も子どもが傍らにいた時、身体を動かしたい・整えたい(でも預けられない)と思い、子供と一緒でも大丈夫な講座を探していました。
そんな時に出会ったUmiのいえ。
託児ではないけれど、見守ってくれる大人がいる環境が、何よりもありがたい。
スタッフだけでなく、参加者の目もとても温かい。そういう方々が集っている場所です。
子供と一緒に参加していると講座中に「できない」こともあります。
でもそれは「今は必要のないこと」と思い、本当に「今必要なこと」は身体に染み込んで身についています。
和みのヨーガも、そんなゆったりとした気持ちで、ゆったりとした場を味わっていただきたいなと思っています。
10月後半のUmiのいえでの和みのヨーガの予定は以下の通りです。
いつも気張っている緊張を、ゆるゆるほぐしにいらっしゃってください。
 
✼••┈┈••✼••┈┈••✼
 
●10月の和みのヨーガ
 26日(木)10:30〜12:00(おむすび&お味噌汁のワンコインランチをつけられます)
お申し込みはこちら⇩
 
●18日にはスリランカランチデーもあります!
この日はランチの後和みのペアワークをさせていただくお手当会をします。(20分1000円)
おいしいごはんの後のお昼寝にぜひ。

Umiいえつうしん23号できました!

今号も沁み入る話がたくさん。
誰かの道のりは、誰かの道しるべになります。
人を支える。
その魅力をお届けします。
————–
テーマ「おっちゃん おばちゃん」
親類、近所、お店、職場のおじさんおばさん
人は親だけでは育たず、
周りの大人の関わりが、人生を豊かにする。
血縁じゃなくとも
親代わりにもなるし、
兄さん姉さんにもなる。
世代間ギャップなんか気にせず、
若い人たちにとって、温度のある面白い大人になろう。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【23号特集】テーマ「おっちゃん おばちゃん」
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「あなたのまわりの、おっちゃんおばちゃんエピソードを聞かせてください」
facebookにてそんな投げかけをしたところ、素敵な物語が届きました。
【連載ページ】
●「私はわたし」父性が足らない社会(親以外の大人との関わり)/篠 秀夫
●「いつもノー天気」鍋をかかえた女子学生/かめおか ゆみこ
●「性も政治も小細工やめよう!」 大家のおばさん/早乙女 智子
●「直感的な世界を大事にしなさいよ」一人の子どもが育ち上がるのには一つの村ほどの人手が必要です/堀内 勁
●「法界力〜生老病死」ある風景/須永 晃仁
●「訪問ナースの徒然なるままに」顔の知れた関係/石川 麗子
●「弱さの研究」あいうえお/向谷地 宣明 
●「皆がいきる場づくり見聞録」ユースライブラリーえんがわ(和歌山県)/青木 将幸
●「野良犬の遠吠え」お産をやめて思うこと/冨田 江里子
●「且坐喫茶〜まぁ一服どうぞ」一隅を照らす/川原 宗敦
●「親になる・親である〜養子縁組・里親」答志島の寝屋子制度に学ぶ/白井 千晶
●「となりのダブルケア〜育児と介護の同時進行」/植木 美子
●「ことだまの智恵」『はは』と『ばば』、『ちち』と『ぢぢ』/ガンダーリ松本
●「お産が危ない〜リプロダクティブ・ジャスティス」湘南鎌倉バースクリニックの存続を求めて/きくち さかえ
●「まきこの部屋」高校生のお弁当/齋藤 麻紀子
●裏表紙の絵『精霊のいるジャングル』宮下 昌也
【特別寄稿】
●特別インタビュー企画『にっぽんの仕事』
 「悉皆業 ~着るもので人は整う」川合 完 
●人生山あり谷あり絶景あり
 「子どもが大嫌いだった私〜四人産んで人生一から(後編)」/中谷 一十三
●「おっちゃんのすすめ〜 HELP!が苦手な男ができること」
  /絵本ライブアーティスト 西村 直人
⭐️バックナンバー5冊セット割
⭐️賛助会員・購読会員の方には、毎号郵送します!
こちらからお申込みください。

授乳のヒント 母乳の量と赤ちゃんの成長

 
「どのくらい飲ませたらいい?」
「ちゃんと成長している?」
授乳中は、不安に感じることも多いものです
「ちょうどいい」をみつけるヒントになりますように
 
授乳のヒント 母乳の量と赤ちゃんの成長

10/10Umiのいえ ランチデー

今日もたくさんの方に召し上がっていただきました。
南瓜のポタージュは、おかわりもしていただきました。
見た目バターみたいになってしまったのは、芋ようかん。
とてもクリーミーな仕上がりになり、こちらも好評でした。
小さいお子様にも安心して召し上がってもらえるように、あえて油は使わず、卵や乳製品、白砂糖も使わずに、化学調味料は使わずに、旬の食材で、陰陽調和の重ね煮で作ってます。
今日ご来場の方に質問がありましたが、水を入れないで作る重ね煮ではなく、水は必ず入れて作る重ね煮です。水の量はレシピによって異なります。
 
次回のランチデーは、
11月14日(火)です。

重ね煮料理を楽しむ会 「秋のおやつレシピの会」 \\ 10月21日土曜日開催!//

リクエストにお応えして、9月に引き続き、
おやつレシピの会を開催します。
卵、乳製品、砂糖、油脂を使わず、
自然の甘みを生かして作る、自然派おやつ。
・かぼちゃういろう🎃
・豆腐団子🍡
・リンゴのパウンドケーキ🍎
の3種類。
そして重ね煮で作る、中華丼と秋のお味噌汁、
旬の野菜で作るおかず(当日のお楽しみ)も
皆さんと一緒に作ります。
お腹いっぱいになりますが、消化がいいので、
胃もたれせず、夕方にはお腹が空くのが、
重ね煮料理の魅力のひとつです☝️
💠10月21日(土)10時半〜13時半
講師齋藤美保自宅にて
(相鉄線西谷駅より徒歩8分)
お申し込みの方に住所など詳細をお知らせいたします。

秦さんの「乾物豆の料理講座」 10月7日(土)午後開催です

乾物豆ってとっても便利!
お家に眠っているお豆を
この機会に活用してみませんか?
土曜日の開催ですので、
ご夫婦やお子さま連れで
ご家族でご参加ください😊
当日作った料理はみんなで試食した後、
お土産として持ち帰ります。
その日はご飯を炊いておけば、
そのまま夜ご飯になるのも嬉しいポイントです✌️
(スタッフゆりえ)
。+ฺ・。ฺ・
詳細・お申し込みはこちらから⇩
 
 
【日時】
2023/10/7(土)14:00~16:00
 
【メニュー】
じゃこ大豆・豆サラダ・ポークビーンズ
 
【持ちもの】
エプロン・筆記具・保冷バッグ・
700ml位の容器3個。
おんぶ紐があると便利です。
 
【参加費】
4,400円 税込
 
【場所】
Umiのいえ(齋藤整骨院/つるのいえcafe)
電話 tel:0455130552
 
【講師】
秦(はた)智美
@coco_chienoki
 
 
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同日午前中にはランチ付きの秦さんの
「第4のごはんになるおやつ作り」も開催!
ぜひ併せてご受講し、1日ゆっくり
Umiのいえを味わってください。

秦さんの「第四のごはんになるおやつ講座~Part3~」 @coco_chienoki 10月7日(土)午前中開催です

 
 
 
 
(スタッフゆりえ)
 
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詳細・お申し込みはこちらから⇩
【日時】2023/10/7(土)10:30~13:00
【メニュー】すいとん・野菜ドーナツ・あわボール・りんごの葛煮
【持ちもの】エプロン、筆記具、おんぶ紐があると便利です。
【参加費】3,700円 税込
【場所】Umiのいえ(齋藤整骨院/つるのいえcafe)
電話 tel:0455130552
【講師】秦(はた)智美
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同日午後にはお土産付きの秦さんの「乾物豆の料理講座」も開催!
ぜひ併せてご受講し、1日ゆっくりUmiのいえでお過ごしください

助産師とつながる赤ちゃん会10/10(火)開催します

妊娠したり、
赤ちゃんが産まれると、
いままでの生活が
一変しますよね。
1人目でも、
2人目でも、
3人目でも、
それは変わりません。
妊婦さんには妊婦さんの、
0歳には0歳の、
1歳には1歳の、
5歳には5歳の、
悩みがありますよね。
赤ちゃん会となっていますが、
何歳でも大丈夫です♡
妊婦さんがきてくれたら、
とってもうれしいです♡
助産師だけではなく、
いろいろな分野のスタッフが
おりますので、
お話と、重ね煮ランチタイム、
のんびりティータイムを
お時間許すまでお過ごしください💕
※詳細はお申し込みページより
 ご確認ください。

秦さんの「乾物豆の料理講座」 10月7日(土)午後開催

豆には「タンパク質」だけじゃなく、妊娠中に意識して撮りたいと言われる「葉酸」もたくさん含まれています。
栄養満点のお豆、買ってみたものの、乾物のまま・・・なんてことありませんか?
豆の扱い方や保存方法も教えてもらいながら、豆料理のレパートリーを増やしましょう!
土曜日の開催ですので、ご夫婦やお子さま連れでご家族でご参加ください。
当日作った料理はみんなで試食した後、お土産として持ち帰ります。
その日はご飯を炊いておけば、そのまま夜ご飯になるのも嬉しいポイントです✌️
(スタッフゆりえ)
 
。+ฺ・。ฺ・
 
詳細・お申し込みはこちらから⇩
【日時】2023/10/7(土)14:00~16:00
【メニュー】じゃこ大豆・豆サラダ・ポークビーンズ
【持ちもの】エプロン・筆記具・保冷バッグ・700ml位の容器3個。おんぶ紐があると便利です。
【参加費】4,400円 税込 
【場所】Umiのいえ(齋藤整骨院/つるのいえcafe)
    電話 045-513-0552
【講師】秦(はた)智美
。+ฺ・。ฺ・
同日午前中にはランチ付きの秦さんの「第4のごはんになるおやつ作り」も開催!
ぜひ併せてご受講し、1日ゆっくりUmiのいえでお過ごしください。