暑い暑いと思っていたら、急に冷えてきましたね。
先日自転車を漕いでいたら耳が冷たくなりすぎて痛かったです！
私は冬になると手足が冷えて、必ず霜焼けになってしまっていたことを思い出しました。
でも逆に・・・
冷える末端を温めれば、全身もじんわりぽかぽかしてきます！
和みのヨーガのお手当を覚えて、私の霜焼けはだいぶ改善されてきました。
霜焼けになってもすぐ治り、冬の間中苦しむことがなくなったのです。
ひとつひとつの動作はとても単純で簡単。
けれど全身通して行うと、とってもパワフル。
誰にでもできるセルフケアを体験しにきてください。
（スタッフゆりえ）
●１１月の和みのヨーガ●
２２日(水)１０：３０〜１２：００
３０日(木)１０：３０〜１２：００（別途、一汁三菜季節のごはんあり）
自分自身と向き合うソロワークと
2人1組になってお互いに癒されるペアワークの両方を行います。
リアルならではのとろけるようなお手当を味わってくださいね。
