リアル講座には参加できない方におすすめです。
先人から受け継がれている
『食養生』の考え方を取り入れて、
流行りの病気に負けない丈夫な
身体づくりをしていきましょう。
①三つの基本理念と重ね煮料理
6/12(月)10時〜12時
※重ね煮お味噌汁の作り方をお見せします
②過食に気をつけたい食べ物とデトックス
6/16(月)10時〜12時
※重ね煮野菜スープの作り方をお見せします
③体調を崩した時に役立つお手当て食
7/24(月)10時〜12時
※炒り玄米粥や玄米クリーム、梅醤番茶、葛湯2種の作り方をお見せします
1回ずつの申し込みになります。
【講師】齋藤美保
@mihoharmonia
2003年いんやん倶楽部陰陽調和料理師範免許取得
長男のアトピーや食物アレルギーを機に梅崎和子氏より陰陽調和料理を学ぶ。生活改善をし、長男のアレルギーは改善。自らの冷え性体質や花粉症も改善。
