大気が乾燥してきて
冬（陰）の季節に向かう季節となりました
これからは
身体を冷やすようなことは気をつけて
身体を温めるように心がけてお過ごしください
風邪のひき始めや冷えを感じる時
お腹を壊した時
咳が出る時などに
役立つお手当て食の作り方をお見せし
試食試飲していただきます。
その他
炒り玄米→玄米粥→玄米クリーム
重ね蒸し煮、胡麻和えのデモもあります
【ランチ付き】
混ぜご飯玄米クリームキャベツとインゲンの胡麻和えりんごのゼリー他
【講師プロフィール】
齋藤 美保
@mihoharmonia
・食と癒しのコンサルタント
・いんやん倶楽部認定陰陽調和料理師範
・ハルモニアCOOKING主宰
・美三昧ヘナセラピスト兼認定講師
・バッチフラワーレメディプラクティショナー（ＢＦＲＰ）
