4/15（水）Umiヨガ 森島圭子先生をお招きしまして 初開催しました。

青空広がる気持ちのいい午後です。

4/15（水）Umiヨガ

森島圭子先生をお招きしまして

初開催しました。

文化部世話人のイダ。

たまには身体を動かさなければ！！と足の裏からゆっくりじっくりほぐし、身体にしばし向き合いました。

若い頃は身体が柔らかかったんですが、動かさないと硬くなりますね。

今から少しずつ動かしていって、元気な熟年シニアになりまーす！

圭子先生

ご指導どうぞよろしくお願い申し上げます

という事で月に一回程度開催できたらと思っております。

みなさん、ご一緒いたしましょうね！