今月のメニューは
・あずきかぼちゃ
・しし唐とつきこんのきんぴら
・即席しば漬け
「あずきかぼちゃ」はデトックスに最高、なんて聞いたことがあります。
調べてみると、胃腸を整え、利尿作用を促してくれるのだとか。
あまりに暑いと、つい冷たいものをガブガブ飲んでしまいがち。
胃腸がお疲れ、実はむくみも気になっているなんて方もいるかもしれません。
かぼちゃと小豆の自然な甘さでほっこり、内側から身体を労わるのもおすすめです。
スタッフゆりえ
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