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のんびり少人数で開催しました。
この前まであんなに暑かったのに今日は秋の風が吹いて気持ちよかったです
太極拳では、前・表だけでなく後ろ・裏も使います。
陰と陽、両面必要ということ。どちらかに偏るのではなく軸を大事にすること。
考え方や生き方にも通じると思いました。頭の中のモヤモヤを忘れてひたすら身体を練り練り。下半身をしっかり使い、呼吸も深く。どっしり。帰り道は歩く感覚も変わりました。情報が溢れ、頭がいつも忙しいこの世の中で、身体を動かすことや無心になることの大切さを感じます。(さき)
