風邪やケガ、おうちのケアに「和のお手当て」
ちょっとした不調、なんとなく嫌な感じ。
頭痛・腹痛・生理痛・冷え。
部活で疲れた。ケガをした。
足首や膝・腰がいたい。
今は、小学生でも肩こり腰痛が増えているとか。
毎日ちょっと手を当てて、
自分も相手も深い呼吸。
バランスの悪いところが、ゆるゆる～と戻りはじめる。
さみしい、かなしい。
言いたくないけど、そばにいてほしい。
心の奥のすきま風にも。
年末年始、からだもこころも忙しい時期だからこそ、
ゆったり吸って吐いて。
お手当てのよいところは、
お手当てする側も、同時に整えることができること！
自分のケアになかなか手が回らなくても、
家族ケアが同時にじぶんケアになるならば、なんってオトク！
そして、大きな大きなメリットが未来の自分に戻ってきますよ！
首肩のこり・不眠・蓄積疲労。
これらは、毎日のからだの使い方の癖からもきています。
お手当ては、からだの使い方を上手にする
自主練的プチリセット。
毎月2回連続講座お伝えしている「家庭でできるお手当て講座」を、
明日は10～13時で一日でお伝えします。
あれ！明日ならいける！そんな方、お待ちしていまーす。
https://coubic.com/uminoie/169935
スタッフさとみ
