Namima yoga~子連れヨーガ~マタニティの方も!

今日もいいお天気ですね🌞
外で思い切り伸びをして
深呼吸したら気持ちがよかった
そうしたら昨日までのモヤモヤが
なんだか少しスッキリしました✨
明日は子連れヨガのクラスがあります🧘‍♀️
のーんびりとゆるりと
身体を動かして
お子さんと一緒に
歌をうたったり
大きく息を吸って
深呼吸をしましょう😊
身体が元気だと心も元気!
身体に安心の除菌スプレーノロノットと
お部屋を換気してお待ちしてます✨
ゆるりと遊びにきてくださいね🌿
https://coubic.com/uminoie/263231