1月から始まった92期。初回に比べると皆さん心が解けて笑顔が増えています。食に対する意識も変わったり、実践していたり、いくつになっても知識を増やすことは大切。お子さん達もママのお勉強にいい子にお付き合いくださいました。これからは特に自分で取捨選択して、流されず、自分や家族の健康に気を付けて欲しいです。
そして今日は、食育連続講座93期の2回目。重ね煮のお味噌汁の作り方を重ねるところからお見せして調理しながら、お砂糖やお肉や油などとり過ぎに気をつけたい食の講義。ごはんと具沢山のお味噌汁の組み合わせが最強なのです。今日も熱く語りました。
